In diesem Blog können Sie lesen, wie eine Rotlichttherapie Arthritis und Gelenkschmerzen wirksam lindern kann. Lesen Sie in diesem ausführlichen Blog mehr über die wissenschaftlichen Erkenntnisse, Vorteile und Sicherheitsaspekte.
Inhaltsverzeichnis:
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Einführung in die Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie, auch Photobiomodulation genannt, ist eine nicht-invasive Methode, bei der geringe Mengen an rotem oder nahinfrarotem Licht zur Behandlung körperlicher Beschwerden eingesetzt werden. In letzter Zeit hat die Rotlichttherapie als wirksame Behandlung verschiedener Erkrankungen, darunter Arthritis und Gelenkschmerzen, an Popularität gewonnen.
Wie funktioniert die Rotlichttherapie?
Rotlichttherapiegeräte liefern Licht bestimmter Wellenlängen, das durch die Haut und in die Zellen absorbiert wird. Dieser Prozess stimuliert die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zelle, zur Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), wodurch die Energie und Leistung der Zellen verbessert wird. Bei der Rotlichttherapie kommen zwei Arten von Licht zum Einsatz:
- Rotes Licht (660 nm): Wird leicht von Oberflächengeweben und Zellen absorbiert und trägt so zur Hautverjüngung und verbesserten Blutzirkulation bei.
- Nahinfrarotlicht (850 nm): Dieses Licht kann tiefere Gewebe erreichen und eignet sich daher zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verringerung von Entzündungen.
Klinischer Beweis: Rotlichttherapie zur Arthritis und Schmerzlinderung
- Rotlichttherapie bei Arthritis und Gelenkschmerzen : Die Rotlichttherapie hat eine starke klinische Erfolgsbilanz bei Arthroseschmerzen. In einer doppelblinden klinischen Studie wurden 50 Patienten mit degenerativer Arthrose in beiden Knien zehn Tage lang mit Rotlicht, Infrarotlicht oder einem Placebo behandelt. In der Placebogruppe kam es zu keiner signifikanten Verbesserung der Schmerzen. Bei den Gruppen, die rotes und infrarotes Licht erhielten, verringerten sich ihre Schmerzen jedoch um mehr als 50 %. Dies führte das Forschungsteam zu dem Schluss, dass die Rotlichttherapie „bei der Linderung von Schmerzen und Behinderungen bei degenerativer Arthrose des Knies wirksam ist“ .
- Rotlichttherapie bei Schmerzen im Sprunggelenk : In einer klinischen Studie aus dem Jahr 2018 wurden Patienten mit akuten Knöchelverstauchungen sechs Tage lang mit rotem Licht von LED-Geräten behandelt. Im Vergleich zu einer Placebogruppe berichteten die Patienten nach drei Tagen über deutlich weniger Schmerzen im Sprunggelenk. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Rotlichttherapie „wirksam gegen Schmerzen und Ödeme in der Anfangsphase von Knöchelverstauchungen“ ist.
- Rotlichttherapie bei Schmerzen im unteren Rücken : Die Rotlichttherapie hat durchweg gute klinische Ergebnisse bei Schmerzen im unteren Rücken gezeigt. Infrarot- und Nahinfrarotlicht haben in Studien und Forschungen eine verbesserte Schmerzbewertung gezeigt, insbesondere bei der Behandlung chronischer Schmerzen im unteren Rückenbereich .
Zusätzliche gesundheitliche Vorteile der Rotlichttherapie
Neben der Schmerzlinderung bietet die Rotlichttherapie weitere gesundheitliche Vorteile:
- Verbesserte Zellfunktion und Energieproduktion: Durch die Stimulation der Mitochondrien verbessert die Rotlichttherapie die Zellgesundheit und die Energieproduktion im Körper.
- Entzündungen bekämpfen: Eine Rotlichttherapie kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, was besonders bei Erkrankungen wie Arthritis von Vorteil ist.
- Verbesserte Durchblutung und Heilung: Die Rotlichttherapie fördert die Durchblutung, die für den Heilungsprozess unerlässlich ist.
- Besserer Schlaf und zirkadianer Rhythmus: Die Therapie kann auch dabei helfen , Schlafmuster zu regulieren und einen gesunden zirkadianen Rhythmus zu unterstützen.
Risiken und Nebenwirkungen der Rotlichttherapie
Die Rotlichttherapie gilt allgemein als sicher. Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von LED-Geräten für die Rotlichttherapie zu Hause sowohl sicher als auch effektiv ist und nur minimale Risiken oder Nebenwirkungen aufweist. Lesen Sie mehr über die Kontraindikationen der Rotlichttherapie .
Fazit und Empfehlungen
Die Rotlichttherapie ist eine vielversprechende Behandlungsoption bei Arthritis und Gelenkerkrankungen. Die Therapie ist klinisch erwiesen und bietet eine sichere, nicht-invasive Methode zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Da die Rotlichttherapie immer beliebter wird, wird sie zu einem wertvollen Instrument zur Behandlung chronischer Schmerzzustände.
Die Verwendung eines hochwertigen Rotlichttherapiegeräts wie eines Helios ist schnell und einfach und kann bei regelmäßiger Anwendung die Schmerzen lindern.
